GARUDA Pranayama & Partner work.
▣ GARUDA Pranayama & Partner work with James D.Silva
이 수업은 7가지의 각기 다른 요가의 전통적인 방식의 호흡 기법과 움직임의 방식에 대해 이해하고
GARUDA 움직임과 호흡과의 유기적인 메커니즘을 이해하며, 호흡근육들과 방식, 코어근육의 활성화 방법의 변화에 대해서 경험하게 된다.
특별히 이 결합과 조합적인 방식은 명상으로 연결되는 방식에 대해 경험 할 수 있다.
▣ Partner Work
Pranayama 호흡들을 이용하여 파트너와 함께 신체관절의 견인을 이용하여 관절의 Pulling, Pushing,
Rooting, Grounding 를 통해 활막관절의 움직임의 개념을 실천한다.
Garuda 는 신체관절의 움직임 안에서 협응과 유연성. 근력증가에 대한 개념원리를 제공한다.
각자의 파트너를 통해 신체정렬과 도움, 견인의 방식을 습득하며 이 코스를 통해서 각 지도자들은
높은 수준의 Hands on Skill 를 습득할 수 있다.
▣ 무엇을 배우는가?
Pranayama 를 하기 위한 요건 (청결, 음식, 시간, 장소, 자세)
Pranayama 과정을 배운다.
Pranayama 의 7가지 방법과 효과를 배운다.
Kumbhakas (호흡의 보유 혹은 억제)
3가지의 Bandha 를 통해 심장, 경선, 뇌를 포함한 머리로 흐르는 혈액과 프라나를 조절한다.
척추 안쪽에 있는 신경에너지의 흐름 경로를 활성화 시킨다.
횡경막과 복부의 움직임을 느끼고 심장의 마사지 효과 메커니즘을 이해한다.
골반기저근, 복부, 생식기관, 심장, 목, 인후. 코, 미간 머리로의 에너지 흐름을 이해한다.
Chakra에 대해 이해하고 호르몬과 내분비물들이 신체 조직에 미치는 영향을 이해한다.
- Presenter : James D.Silva (GARUDA Method Founder)
- 교육일정 : 11월 26일,27일.28일. 2019
- 교육시간 : P.M 14:30 ~ 18:30
- 교 육 비 : 80만원 (사전등록 기준)
- 사전등록기간 : 11월 10일까지
- 신청방법 : 교육참가 보증금 30만원 결제 - 코스 시작일 잔금 결제
- 교육장소 : 바디녹스 한남센터 (한남오거리 현대리버티 하우스 4층)
-
Qualification : each course of 12 PMA Credits.
- 참가대상 : 필라테스 강사, 요가. 무용강사. 물리치료사, 일반 회원
- 영국본사 http://www.thegaruda.net
- 모든 교육은 교재비가 포함이며 코스 종료 후 수료증 발급과 함께 해당 코스의 1개월 DVD 영상이 제공됩니다.
- 신용카드 무이자 할부 안내 : 홈페이지 - 공지사항 참조
- 교육문의 : 010-2364-4499
" 각 코스를 클릭하면 해당 페이지를 볼 수 있습니다".
▣ 환불규정 안내
상기 코스는 국제적으로 진행되는 교육일정과 코스당 등록정원을 통해 수준높은 교육을 전수하고자 하기와 같은 환불 규정을 진행하고 있습니다.
- - 코스결제 완료 후 참가일 기준 30일 이전 환불 요청시 전액 환불
- - 코스결제 완료 후 참가일 기준 15일 이전 환불 요청시 50% 환불
- - 코스결제 완료 후 참가일 기준 7일 이전 환불 요청시 30% 환불
- - 코스결제 완료 후 정원마감 이후에는 환불불가 (기간적용없이)