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Fundamental |
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클래식 필라테스 운동원리
B.P.M 필라테스 운동원리
Breathing
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필라테스 역사
필라테스 원리
해부학𝚰
운동역학
관절운동학
Image Cueing
Therapeutic Pilates
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Basic Program
( MAT, Reformer, Cadillac, Spine Correct)
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운동역학에 의해
Mat work 에서 시작하여
각각의 Apparatus 와 연결되는
Flow 를 이해한다.
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해부학 테스트 |
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Basic Program 2
( MAT, Reformer, Cadillac, Spine Correct)
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운동역학과 근육학에 의해
Module 1 의 동작에서 Progression 되는 각각의 Apparatus & MAT work 를 이해한다.
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MAT
Reformer
Cadillac
Spine correct
Chair, Barrel
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3급 자격시험 진행. |
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MAT
Reformer
Cadillac
Spine correct
Chair
Barrel
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Class Format 1 Clinical Conditions Review & Lap
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MAT
Reformer
Cadillac
Spine correct
Chair
Barrel
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Class Format 2 Pilates and Motor Learning Review & Lap
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MAT
Reformer
Cadillac
Spine correct
Chair
Barrel
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16h |
D.N.S 운동원리
운동역학
동작 측정평가와 분석
12주 운동처방 프로그램
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실기와 이론을 집중적으로 리뷰. 운동프로그램 디자인 실습
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▣ B.P.M 2급, 3급 민간자격검정 안내
▷3급 과정 통과 조건.
- 이론시험 : 70점 이상.
- 실기시험 : 1) 13가지 필수 기본동작.
2) 각 셋업 포지션별 동작 티칭
- 5명의 체형분석표 제출.
- Semi Anatomy test 통과.
▷2급 과정
- 이론시험 : 2가지 형태 진행
1) 객관식 50문항 (70점 통과)
2) 12주 운동처방 프로그램 디자인 작성
- 실기시험 : 동작평가를 통해 프로그램 디자인 후 실기 시험.
- 5명의 동작분석과 평가표 제출.
▣ 공통 필수요구 조건 (교육과정 전 기간동안 진행)
- 100시간의 티칭연습
- 100시간의 관찰시간
- 그룹수업 및 개인수업 참여
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