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GARUDA Dhara (Chair) Workout (50 min) - Asia Conference
▣ GARUDA Chair workout (일요일)
GARUDA Dhara (Chair) Course는 작은 스툴(의자)에 앉아서 모든 동작이 진행되며 이 프로그램은 원위부의 신체분절로부터 시작하여 신체 근위부의 각 신체관절에 대한 안정성과 가동성의 움직임을 효율적으로 증대시킬 수 있다.
누군가 서있기 어렵거나 편측성 마비, 신체불균형, 신체 부위별 통증이 있는 사람, 일상생활에 움직임이 거의 없는 사람, 임산부, 출산 후 운동프로그램, 운동초보자에게 매우 혁신적인 프로그램이다.
사지와 함께 척추의 움직임이 현저히 떨어지거나 약한분들에게 신체 가동범위의 증가를 부상 없이 안전하게 제공할 수 있으며, 특별히 Core 기능의 향상이 필요한 분들에게 안전한 상태에서 운동을 지도할 수 있다.
모든 동작과 동작은 하나의 흐름으로 연결.구성되어 있으며 당신의 운동목적에 따라 재활, 교정, 유연성, 근력증가
프로그램으로 독립화 하여 수업을 진행할 수 있다. 또한 참가자들은 고유수용감각 기능이 향상되어 효율적인 움직임의 습득으로 인해 일상생활의 기능적인 움직임으로 전이될 수 있다.
▣ GARUDA Dhara ?
- Presenter : Doris, Hong
- 교육일정 : 11월 11일 (토요일)
- 교육시간 : 14:30 ~ 15:20 (50 min)
- 정원 : 6명
- 참가대상 : 일반회원, 필라테스, 요가, 물리치료사, 임상운동사 등
- 준비물 : 운동복, 메트 개인지참
- 교육문의 : 010- 2364 - 4499
▣ 환불규정 안내
상기 코스는 국제적으로 진행되는 교육일정과 코스당 등록정원을 통해 수준높은 교육을 전수하고자 하기와 같은 환불 규정을 진행하고 있습니다.
- - 코스결제 완료 후 참가일 기준 30일 이전 환불 요청시 전액 환불
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