차크라(Chakra)는 새로 제작된 폼 롤러와 GARUDA Method 운동방식과 특징에 따라 길이가 연장되고 원형의 둘레사이즈를 확장하여 만든 우리의 색다른 운동프로그램에서 사용하는 도구이다.
정렬적인 wheel로 적절하게 묘사된 이 단어는 우리가 정신적, 육체적 기량을 발휘하면서 우리 자신에게 도전할 수 있게 해준다.
Garuda Chakra는 강화된 폼놀러를 이용하여 전신의 근막과 근육을 이완시키고 림프순환을 촉진합니다.
또한 고유수용감각을 촉진시키기 위해 척추신경회로와 뇌의 반응속도의 기능을 향상시켜 원심성, 구심성 수축을 한층 더 발달시킵니다.