▶ 신청방법 : 아래의 문자로 예약 - 예약확인 문자 전송 - 수업 참여.
▶ 예약신청 : 010-2364-4499
▶ 수업료 : 1수업당 30,000원
▶ 수업료 접수 : 우리은행 091- 075691-12-101 (예금주:임용호)
▶ 예약취소 규정 : 해당시간 수업시간 기준 24시간 전에 취소부탁드립니다. (문자 전송)
▶ 예약방법 : 날짜, 프로그램,성함을 남겨 주십시오..
▶ 기타 궁금하신 내용은 상기의 연락처로 문의 주십시오.
▶ 주차 : 2시간 무료 가능.
■ GARUDA Program 소개
[ MAT Foundation ]
“세심하고 정교한 Movement 티칭 스킬을 원하십니까?” Pilates 기반으로 형성된 움직임의 시스템. 처음 움직임의 시작은 개별근육들의 분리를 통해 진행되며 그 이후에 해당 근육이 연결되어 있는 근막라인을 따라 움직임은 진행된다. 모든 Garuda Method 움직임의 기초와 기본으로 시작되며 Floor 에서 진행하는 전체 움직임의 흐름은 지루할 틈이 없고 발가락부터 머리까지 우리의 움직임을 하나로 통합시킨다.
“당신이 요가지도자 또는 필라테스 지도자라면 이제 코스는 선택이 아닌 필수입니다.”
▣ GARUDA Dhara (Chair)
GARUDA Dhara (Chair) Course는 작은 스툴(의자)에 앉아서 모든 동작이 진행되며 이 프로그램은 원위부의 신체분절로부터 시작하여 신체 근위부의 각 신체관절에 대한 안정성과 가동성의 움직임을 효율적으로 증대시킬 수 있다.
누군가 서있기 어렵거나 편측성 마비, 신체불균형, 신체 부위별 통증이 있는 사람, 일상생활에 움직임이 거의 없는 사람, 임산부, 출산 후 운동프로그램, 운동초보자에게 매우 혁신적인 프로그램이다.