"세심하고 정교한 Movement 티칭 스킬을 원하십니까?"
Pilates를 기반으로 형성된 움직임의 시스템. 처음 움직임의 시작은 개별근육들의 분리를 통해 진행되며 그 이후에 해당 근육이 연결되어 있는 근막라인을 따라 움직임은 진행된다. 모든 Garuda Method 움직임의 기초와 기본으로 시작되며 Floor 에서 진행하는 전체 움직임의 흐름은 지루할 틈이 없고 발가락부터 머리까지 우리의 움직임을 하나로 통합시킨다.
▶ 무엇을 배우는가?
■ GARUDA Movement 와 신체움직임의 직접적인 연결을 통해 근막라인과 움직임을 이해한다.
■ 6가지의 신체근막 라인을 이해하고 움직임을 적용시킨다.
■ Rhythm and Flow : 각 Part별 동작은 Series 로 구성되어 수업구성 능력이 증가된다.
■ 관절의 움직임과 정교한 근수축 운동의 협응력을 이해한다.
■ 부상없이 최상의 관절 가동범위까지 움직임을 적용시킬 수 있다.
■ GARUDA 움직임의 철학과 영감을 얻는다.