GARUDA Barre Class (GARUDA Event Day)

                                    [Bar 운동의 혁신, Rhythm and Flow]

일시 : 8월 20일 (일요일) 

시 간 : 16시 20부터 17시 20분까지 

참가비 : 3만원 

장 소 : 한남센터 

정 원 : 8명

대 상 : 필라테스 및 요가 지도자,  움직임에 관심이 많은 물리치료사, 

■ 클래스 소개 

이 현대적인 Bar 운동은 현대무용의 테크닉과 멋진 우아함을 통합합니다.

Rhythm과 flow가 무엇보다 중요합니다. adagio와 allegro는 지속적으로 진행되는 운동강도와 퀄리티의 두 가지 측면이며 이러한 속도의 변화는 매력적인 수업으로 다가옵니다. 고정된 Bar를 이용하여 상지는 신장성 수축을 통해 코어와 하지에 움직임을 조절하며 전신의 신체정렬은 끊임없이 요구되고 최종적인 움직임은 힘에 선과 길이가 우아함을 만들어냅니다. 

발끝 또는 손끝부터 시작되는 작은 움직임은 다음관절과 연결되어 하나의 움직임으로 완성해나가는 Built-Up 방식의 수업레파토리는 초보자부터 상급자까지 현대무용의 세계로 자연스럽게 안내합니다. 

고정된 Bar의 특징을 살려, 탄성밴드를 결합한 Tai-Chi 움직임과 몇가지의 스포츠활동에 움직임이 결합된 동작은 어깨, 등, 코어 힘을 획기적으로 향상시킵니다.  

▣ 2023년 8월 GARUDA Event Day Classes

코스명	날짜	교육시간	비용	정원	참가신청
MAT workout	8월 20일	P.M 2;00-3:00	3만원	8명	등록하기
GARUDA Reformer	8월 20일	P.M 2;00-3;00	4만원	4명	등록하기
Apparatus	8월 20일	P.M 3:10-4:10	6만원	3명	등록하기
Dhara (Chair)	8월 20일	P.M 3:10-4:10	3만원	8명	등록하기
Barre	8월 20일	P.M 4:20-5:20	3만원	8명	등록하기

 주 차 : 2시간 가능 

 환불안내 ; 이벤트 데이 7일 이전 환불 신청해 주세요..