GARUDA Dhara (Chair) workout (4월)
▣ GARUDA Dhara (Chair) workshop
GARUDA Dhara (Chair) Course는 작은 스툴(의자)에 앉아서 모든 동작이 진행되며 이 프로그램은 원위부의 신체분절로부터 시작하여 신체 근위부의 각 신체관절에 대한 안정성과 가동성의 움직임을 효율적으로 증대시킬 수 있다.
누군가 서있기 어렵거나 편측성 마비, 신체불균형, 신체 부위별 통증이 있는 사람, 일상생활에 움직임이 거의 없는 사람, 임산부, 출산 후 운동프로그램, 운동초보자에게 매우 혁신적인 프로그램이다.
사지와 함께 척추의 움직임이 현저히 떨어지거나 약한분들에게 신체 가동범위의 증가를 부상 없이 안전하게 제공할 수 있으며, 특별히 Core 기능의 향상이 필요한 분들에게 안전한 상태에서 운동을 지도할 수 있다.
모든 동작과 동작은 하나의 흐름으로 연결.구성되어 있으며 당신의 운동목적에 따라 재활, 교정, 유연성, 근력증가
프로그램으로 독립화 하여 수업을 진행할 수 있다. 또한 참가자들은 고유수용감각 기능이 향상되어 효율적인 움직임의 습득으로 인해 일상생활의 기능적인 움직임으로 전이될 수 있다.
▣ GARUDA Dhara ?
▣ GARUDA Dhara Class
- Presenter : GARUDA MASTER
- 교육일정 : 4월 21일 (화요일) 2020.
- 교육시간 : P.M 14:00 ~ 17:00
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1차 접수마감 : 1월 30일까지
- 참가대상 : 필라테스, 요가, 물리치료사, 임상운동사 등
- 교육문의 : 010- 2364 - 4499 또는 02-2065-7490
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하여, 부득이 코스신청 > 현금결제 > 무통장 입금 > 방법으로 진행해 주십시오.
- 2월 10일까지 전산 교체 작업이 완료될 예정입니다.
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